加圧によるダイエット効果
体に圧力を加えることでのダイエット効果は、どのようなものでしょう。
加圧ダイエットの利点は、簡単な動作で効率的な運動効果がもたらされることです。
加圧ダイエットではさほど激しい運動は必要ないので、体に負荷をかけずにダイエットができます。
よくある制限ダイエットでは食事を抜いたり置き換えたりしますが、加圧ダイエットは食事を減らさずともいいので体への負担が少なく済みます。
こり性体質の人は、加圧ダイエットで毛細血管への血液を送り届けることで症状の改善も期待できます。
また、加圧ダイエットで腕や脚に圧をかけることで、成長ホルモンの働きを助けることが期待されます。
肌のアンチエイジング効果や骨粗鬆症予防は、成長ホルモンによって助けられています。
血液にのって多量の成長ホルモンが体全体に運ばれると、脂肪細胞に作用して脂肪を分解し、体の老化を遅くするので、アンチエイジングに大きな効果が期待されるのです。
加圧ダイエットのよさはそれだけではありません。宇宙航空開発機構などでは、宇宙に出る人たちの筋肉の衰えを防ぐための加圧が研究されています。
また、リハビリの場で採用されてもいます。
このように、加圧はダイエットだけでなく、トレーニングとしての効果も期待されているのです。
この頃では、スポーツ選手でも加圧効果を利用する人が増えています。加圧には医学的、生理学的な面からのメリットも研究されているところなのです。
ダイエットにも役に立つ加圧ですが、体に意図的に圧力をかけるということはダイエットの範疇を越えて多くのメリットをもたらす素晴らしい方法かもしれません。
加圧によるダイエット効果関連エントリー
- 加圧ダイエットのメカニズムと注意点
- 加圧ダイエットの注意点を知るためには、加圧ダイエットのプロセスを理解する必要があります。
